척추·관절 환자가 피해야 할 수영 영법은?
Photo by Gentrit Sylejmani on Unsplash 수영은 물의 저항으로 많은 칼로리를 소모하는 효과적인 유산소 운동임과 동시에 척추·관절 주변 근력을 강화할 ...
Photo by Gentrit Sylejmani on Unsplash 수영은 물의 저항으로 많은 칼로리를 소모하는 효과적인 유산소 운동임과 동시에 척추·관절 주변 근력을 강화할 ...